鉄分 関連ツイート
「お肌のゴールデンタイム」とはよく言ったが、寝る時間が遅い今の時代の君たちには少し古い話しかもな。肌のコラーゲンが気になるなら、コラーゲンと一緒にビタミンCと鉄分を取ったらいい。ビタミンCの野菜はカボチャやトマト、ナス。鉄はニガウリ。…カレーが良いんじゃないかな
@sleeplucifel 2019/04/29 16:05
【生理不順に効果がある食材】
・ビタミンE（かぼちゃ、ごま、赤ピーマン、しそ）
・アルギニン（ごぼう、納豆、鶏肉）
・鉄分（レバー、パセリ、シジミ、鶏肉）
身体を温め、血をキレイにするものを食べることが大切です。@try_1r1o0s4e 2019/04/29 16:03
@suzuran_2b 鉄分を・・(；・∀・)
@rukatao 2019/04/29 16:01